نکاتی درباره بازیابی حسابداران پس از یک دوره فشار کاری

روزهای پرکار حسابداری هم همیشه وجود دارد. روزهایی که با استرس دوره های مالیاتی، پرداخت حقوق و بیمه و وظایف بیشمار می گذرد و حسابداران و مدیران مالی زمان محدودی را می توانند به کارهای شخصی خودشان رسیدگی کنند. در واقع حسابداری از جمله شغل هایی است که درگیر فصل های سخت و پرکار مالی می شود.

برای اینکه خستگی به تنتان نماند و از نظر روحی، ذهنی و فیزیکی به شرایط مطلوب کاری بازگردید، در این مطلب چند راه حل ساده را به شما پیشنهاد می دهیم.

با کمک این راه ها می توانید در هر زمانی از سال با شرایط سخت و طاقت فرسا، خودتان را دریابید و بهترین اتفاقات را در بحران های کاری برای خود و کارتان رقم بزنید.

۱. با دوستان و خانواده در ارتباط باشید

گذراندن زمان با دوستان و خانواده در دوره های سخت کاری مانند فصل پرداخت های مالیاتی که نزدیک به ۸۰ ساعت در هفته کار می کنید؛ به شما در بهبود روند کاریتان کمک می کند.

حالا تصور کنید، روز موعد پرداخت مالیات گذشته است. می توانید فرصتی را برای بازیابی زندگیتان اختصاص دهید. فرصتی منعطف و باب میل در روابطتان. این فرصت می تواند نوشیدن یک قهوه و یا صرف یک ناهار با یک دوست باشد و یا گذراندن وقت با خانواده در منزل.

بعد از گذشت چندماه از محدودیت در روابط، به کسانی که دوستشان دارید، باید نشان دهید که چقدر از همراهیشان سپاسگزارید.

۲. سازماندهی کنید

در حالیکه شما از یک ماه کاری شلوغ رها می شوید، احتمالاً به یک سری از کارهای روتین مانند تمیز کردن میز کارتان و یا محتوای داخل ایمیلتان مشغول می شوید.

همانطور که می دانید دیگر نیازی به تعهد روزانه و فوری برای انجام کارها نیست. وقت خود را در طول روز کاری تقسیم کنید و ۱۵ دقیقه زمان خود را در هر روز به سازماندهی امور بپردازید.

۳. بر روی خودتان تمرکز کنید- مراقب خودتان باشید

سالم و فعال ماندن در شرایطی که کار زیاد وجود دارد و ساعت های طولانی پشت میز کار رو به روی یک دستگاه کامپیوتر نشسته اید، سخت و امکان ناپذیر است.

با فصل کاری سخت و شلوغی که پشت سر گذاشته اید؛ باید مراقب سلامتی و عادت های غذایی سالم باشید تا بتوانید به روتین زندگی برگردید. مراقبت و توجه به خود می تواند صرف غذاهای خانگی، ورزش کردن، دویدن، یک دوره ماساژ، مدیتیشن و یا حتی چند روز مرخصی باشد.

۴. به تعطیلات بروید

تعطیلات و رفتن به سفر، کلید رهایی از هرگونه دغدغه و دل مشغولی روزمره است. همانند یک ورزشکار که نیاز به یک برنامه ریکاوری در طول دوران ورزش دارد، متخصصان حسابداری هم باید یک زمانی را به استراحت، مرخصی و سفر برای بازگشتن به دوران اوج، نشاط و سرزندگی در نظر بگیرند.

۵. به تحصیلات و اخذ مدارک معتبر هم فکر کنید

تابستان زمان مناسبی است که به مطالعه پیشرفته برای دریافت مدارک بین المللی پرداخته شود. برخی امتحان های بین المللی مانند CPA و PFS را می توانید در تابستان برنامه ریزی کنید.

دوره های آموزشی تخصصی می تواند شما را در کارتان پیشرفته و هدفمند کند و شما را در یک مسیر درست کاری قرار دهید.

۶. به موسیقی گوش کنید

موسیقی قدرت فراوانی دارد و می تواند شما را شاد، غمگین، هیجان زده یا حتی از نظر روحی تخلیه کند. طی تحقیقاتی که درباره گوش دادن موسیقی در محل کار انجام شده، مشخص شد که موسیقی در موقعیت های خاص، باعث می شود تا مغز هورمون دوپامین ترشح کند.

این هورمون سبب ایجاد حس سرخوشی و برانگیختن احساساتی چون خوشحالی، هیجان، لذت و غیره می شود. گوش کردن به موسیقی، احساس سرخوشی معادل خوردن یک تکه شکلات یا حتی برخی داروهای نشاط آور در پیش دارد!

۷. از یکجا نشستن بپرهیزید

اگر یک روز سخت کاری را پیش رو دارید؛ از یکجا نشستن جداً بپرهیزید. از محل کار خود فاصله بگیرید و سعی کنید کمی هوا بخورید. از نظر علمی ثابت شده که ۲۰ دقیقه پیاده روی و تغییر فضای اطراف می تواند عملکرد مغز را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

علاوه بر این، دور شدن از پشت میز کار، شما را از آدم های اطرافتان برای مدتی هر چند کوتاه دور می کند و این فرصت را در اختیار شما قرار می دهد تا دوباره متمرکز به کارتان بازگردید.